Healtality
Contact
Close
Healtality
Close
Binnen het unieke concept van Healtality bieden wij Pilates aan in een premium en persoonlijke setting. Onze sessies combineren controle, ademhaling en precisie om kracht, stabiliteit en mobiliteit te verbeteren met speciale aandacht voor een sterke core en een goede houding. In kleine groepen werk je onder begeleiding van een ervaren coach aan een sterker, soepeler en gebalanceerd lichaam. Bij Healtality draait Pilates om kwaliteit van beweging met ruimte voor persoonlijke aandacht, rust en progressie, afgestemd op jouw niveau en doelen.
Waar krachttraining zich richt op fitheid en prestaties, brengt Pilates balans, stabiliteit en lichaamsbewustzijn. Door de focus op core control, ademhaling en mobiliteit helpt Pilates om beter te bewegen, blessures te voorkomen en meer uit je krachttraining te halen. Bij Healtality combineren we beide werelden: de intensiteit van fitness met de verfijning van Pilates. Zo ontwikkel je niet alleen kracht en conditie, maar ook houding, controle en flexibiliteit de basis voor een sterk, duurzaam en functioneel lichaam.
Waarin is mat pilates anders dan 'Reformer' Pilates?
Bij mat Pilates bij Healtality werk je met je eigen lichaamsgewicht op de mat, aangevuld met lichte materialen zoals weerstandsbanden of een Pilates ring. De focus ligt op lichaamsbeheersing, corekracht en mobiliteit: ideaal om je houding, stabiliteit en lichaamsbewustzijn te verbeteren. Reformer Pilates daarentegen maakt gebruik van een speciaal toestel met veren en geleiders, waarmee je meer weerstand en variatie kunt toevoegen. Dit vraagt vaak om wat meer ervaring en techniek.
Ik heb geen ervaring in Pilates is het geschikt voor mij?
Absoluut. Pilates bij Healtality is juist ontworpen om op elk niveau toegankelijk te zijn. Ook als je nog nooit eerder Pilates hebt gedaan. Onze coaches begeleiden je stap voor stap in de juiste techniek en ademhaling, zodat je veilig en effectief leert bewegen.
Kan ik met een blessure deelnemen aan de sessie's?
In overleg met de behandelaar en coach zal er gekeken worden wat wel en niet kan tijdens de sessie's. De coach past indien nodig de oefeningen aan.